会員歴約5年Nさん「最初は辛いけど、絶対感動することがある。」

老後のために、正しい身体の使い方を学びたかった

将来、歩けなくなったら嫌だなという気持ちが、通い始めたきっかけだった。姿勢改善と正しい動き方を身につけることで、10年先、20年先も健康でいたい。そんな思いを持ってスタジオの扉を開いた。

友人から「あそこいいよ」と紹介され、体験してそのまま継続を決めた。他と比較したことは一度もない。

自分がこんなに間違っていたなんて

通い始めてまず気づいたのは、日頃の身体の使い方がいかに偏っていたか、ということだった。

できないことがたくさんあった。「私の身体、大丈夫？」と思うこともあった。それでも続けていると、ある日突然できるようになる瞬間が訪れる。

「突然自転車に乗れたみたいな感覚でできるようになる瞬間があるんです。それがあるから続けられる。」

日常の中で、身体の変化を実感する

17〜18kgの愛犬を抱きかかえるとき、腕だけでなくお腹や背中、身体全体で支えられるようになった。日常の何気ない動作の中で、「ここを使って」と意識できるようになっていた。

心にも変化があった。将来への不安が、少しずつポジティブな気持ちに変わっていった。

「正しく動いていれば、膝も腰も痛めないだろうと思えるようになりました。元気に生きていけそうという安心感があります。」

パーソナルだから、続けられる

もともと続けることが得意ではなかったという。だからこそ、パーソナルセッションという「約束の時間」が合っていた。だるい日も、行けば必ず「来てよかった」と思える。気づけば5年が経っていた。

もし友人に勧めるなら、何と言う？

「最初は辛いけど、やってたら絶対感動することがあるから行った方がいいよ。自分のレベルに合わせて教えてもらえるから。」